Të kesh një funksionim të mirë të trupit dhe mirqeniës së përgjithshme duhet të bëni gjumë të mirë. Njerëzit që kanë probleme me pagjumësinë duhet të përdorin një përzierje natyrale e cila do ju ndihmoje të zgjidhni problemin tij.
Kjo përzierje bëhet me qumësht dhe mjaltë. Mjalti stimulon lirimin e tiprofanit në tru dhe për pasojë do t`ju ndihmojë të flini gjumë më shpejt e pa mundim.
Pini një gotë qumësht të vakët me një lugë mjaltë dhe këtë bëjeni çdo natë gjysëm ore para se të flini.