Moti, rritja e temperaturave ul përqendrimin
Ndryshimi i stinëve ndikon në funksionin konjunktivë: Për të njëjtin ushtrim duhet më shumë vëmendje e përqendrim në qershor e më pak në dhjetor. Truri nuk funksionon në të njëjtën mënyrë në stinë të ndryshme në harkun vjetor. Përdorim zona cerebrale të ndryshme për të bërë të njëjtat detyra në verë e në dimër. Me pak fjalë, me kohën nuk ndryshon vetëm humori ynë por edhe dinamikat që gjenden falë funksionit tonë konjunktivë. Deri tani ka qenë e vështirë të tregohej kjo varësi duke qenë se variablet që ndikojnë e që duhet të konsiderohen janë shumë. Sipas një studimi të zhvilluar në Belgjikë nga një grup studiuesish, të cilët kanë vëzhguar vullnetarë të mbyllur në laborator në periudha të ndryshme të vitit, rezulton se aktiviteti i trurit është në maksimum në qershor e minimal në dhjetor. Një ushtrim i thjeshtë mbi vëmendjen kërkon aktivitetin maksimal të trurit në qershor, ndërkohë aktiviteti në nivelet minimale regjistrohet nga mesi të dhjetorit. Në këtë rast, pika më e lartë e aktivitetit paraqitet në vjeshtë dhe niveli minimal në pranverë. Kjo ndodh pasi me rrotullimin e tokës rreth diellit ndodh gjatësia e foto periodës, me ndryshimin e intensitetit dhe të përbërjes së dritës.
Tumoret, zbulohet “thembra e Akilit”
Një “shenjë” që do të shenjestrohet nga sistemi imunitar duket se është thembra e Akilit në luftën kundër tumoreve. Tumoret kanë brenda tyre ‘fara’, që mund të vetëshkatërrohen, të cilat mund të lejojnë për të zhvilluar terapi, që shenjestrojnë pikërisht sistemin imunitar të pacientëve dhe e drejtojnë atë kundër “armikut”. Pavarësisht mutacioneve të tyre, në fakt, qelizat e kancerit përmbajë këtë “shenjë” që mund të njihet dhe të shenjestrohet. Studimi është kryer nga hulumtuesit e University College në Londër dhe është botuar në revistën “Science”, duke u cilësuar si thembra e Akilit dhe është, sipas Guardian , një “revolucion i mundshëm në trajtimet kundër kancerit”.
Yogurti, aleati i grave kundër presionit të lartë të gjakut
Yogurti mund të jetë një aleat i çmuar i grave kundër presionit të lartë të gjakut. Hani pesë herë në javë dhe shikoni si zvogëlon rrezikun e zhvillimit të hipertensionit deri në masën 20 për qind. Kjo është demonstruar nga një studim i Justin Buendia, i Boston University School of Medicine, paraqitur në një konferencë të Shoqatës American Heart, i Epidemiologjisë /Lifestyle 2016 Scientific Seancat. Për këtë studim janë shqyrtuar të dhënat në lidhje me tri studime të tjera të mëdha, në të cilin u përfshinë dy nga 240 mijë gra mes moshës 22 dhe 55 vjeç, tjetri nga 55 mijë njerëz në mes 40 dhe 75 vjet. Nga studimi rezultoi se gratë të cilat konsumonin deri në pesë herë në javë yogurt kishin reduktim të hipertensionit deri në masën 20%. Sa u takon meshkujve, të cilët kanë konsumuar jogurt, zakonisht ka më pak të dhëna dhe nuk ishin aq të rëndësishme. Rreziku është ulur edhe me 31% tek ata që konsumojnë rregullisht kos dhe perime, fruta, arra, fasule dhe kokrra. “Shtimi i yogurtit në një dietë të shëndetshme duket se do të ndihmojë në uljen e rrezikut afatgjatë të tensionit të lartë në gratë”, thotë autori i kërkimit, Justin Buendia.
Vaksinat për të moshuarit, për të parandaluar sëmundjet kronike
Vaksinat konsiderohen ‘shpëtuesit e jetës’ për të moshuarit, edhe pse shumë sëmundje janë të parandalueshme me vaksinat te moshat mbi 65 vjeç, shpesh kanë rezultuar në komplikacione të rënda. Mjafton të them se, pavarësisht objektivit zyrtar të 75% të rekomanduar nga OBSH-ja dhe Bashkimit Evropian lidhur me bërjen e vaksinës së gripit, vetëm dy vende (Holanda dhe Mbretëria e Bashkuar) kanë qenë në gjendje për të arritur atë. Të dhëna të dala gjatë Kongresit të parë të bienales të Shoqatës Botërore për sëmundjet infektive dhe çrregullimeve imunologjike WAidid (Shoqata Botërore për Sëmundjet Infektive dhe çrregullimeve Imunologjike), e cila mbyllet nesër në Milano. Disa vaksina janë të rekomanduara për të moshuarit në të gjithë Evropën, kryesisht në popullsinë e moshës 65 dhe më të vjetër, për t’i mbrojtur ata kundër sëmundjeve të tilla, si: gripi, pneumokoku, pertusis, herpes, në funksion të rritjes së imunitetit të tyre dhe dobësimit të natyrshëm të sistemit imunitar për shkak të moshës. “Te të moshuarit, disa sëmundje infektive, të tilla si: gripi, sëmundje pneumonisë ose herpeszoster mund të ketë një rezultat më të keq se të popullsisë më të re, duke çuar në disa raste në një ujëvarë të ngjarjeve dhe një rënie në status funksional” tha Gaetan Gavazzi i Spitalit Universitar të Grenoble. “Fillimin e këtyre sëmundjeve në të moshuarit mund të jetë fillimi i humbjes së autonomisë, shtoi ai. E gjithë kjo mund të shmanget falë vaksinimit.”
Jeni mbipeshë? Keni probleme me kujtesën
Të rinjtë obezë apo mbipeshë kanë më shumë probleme me kujtesën se sa bashkëmoshatarët e tyre në moshë normale, thotë një studim i ri. Studiuesit e Universitetit të Kembrixhit shkruajnë në revistën e psikologjisë “The Quarterly Journal of Experimental Psychology”, se nga studimi i tyre rezulton se me rritjen e indeksit të mbipeshës shtohen edhe problemet e kujtesës. Studiuesit pohojnë se grupi i personave të analizuar ishte i vogël në numër, por megjithatë përfundimet e studimit përputhen me rezultate nga studime të ngjashme mbi ndikimin që ka pasha trupore tek aktiviteti mendor, si: marrja e vendimeve, zgjidhja e problemeve dhe emocionet. Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, 35% e amerikanëve janë obezë, ndërsa 2/3 e amerikanëve janë obezë ose mbipeshë. Pritet që këto shifra të rriten.